Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 149,22g.
Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Nasi Merah, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Fortune Minyak Goreng, Indofood Bumbu Kare, Wortel, Kentang Rebus, Oat, Nasi Merah, Telur, Totole Kaldu Jamur, Nasi Merah, Telur, Totole Kaldu Jamur. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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