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3/9早餐 隔夜牛奶咖啡燕麦☕️（燕麦30g、纯牛奶100ml、咖啡粉2g、椰蓉点缀），茄子🍆，白菜苔🥬，鸡蛋🥚，乳清蛋白🥛，蘸料（陈醋、蒜蓉辣酱）
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1376 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: 赛霸 乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 鲸臣 澳洲燕麦片, 伊利 伊利纯牛奶, 茄子. Mittagessen: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 混合坚果, 黑麦荞麦半干面（田园主义）. Abendessen: 米粉, 鸡（不吃皮）, 牛蛙. Snacks/Sonstiges: 花生油. mehr...
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