20分钟HIIT 早餐:奇亚籽燕麦片80克、花生酱15克、无糖椰乳80毫升、蛋白粉30克
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1149 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: 四季宝 轻简柔滑花生酱, 可可满分 无糖椰乳, 捷氏 奇亚籽燕麦片, 诺特兰德 巧克力蛋白粉. Mittagessen: 欧福 蛋清液, 韭菜, 鸡蛋(整个), 山姆 生冷冻大虾仁, 紫薯. Snacks/Sonstiges: 草莓. mehr...
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