Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 138,04g.
Mittagessen: 炒花菜, 水煮蛋, 紫番薯. Abendessen: 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 红棗, 統一生機 原味全堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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