Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 205,81g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Bakwan, Gado Gado. Mittagessen: Kubis, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Vannyliem2408's Gewichtsverlauf
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