Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Ingwer, Alnatura Barista Erbse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zimt, Aronia Original Aronia Beeren Getrocknet, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, REWE Apfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Butterbrezel. Abendessen: Aldi Chili Con Carne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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