Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Olive Oil , Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Mittagessen: Tesco Salmon Fillets (120g). Abendessen: The Fishmonger Crispy Battered Fish Fingers, Heinz Baked Beans , Butter , Brown Bread, McCain Crinkle Cut Chips . Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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