Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 254,75g.
Frühstück: Магнит Банан, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 25%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|