Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Mittagessen: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное . Abendessen: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки с морковью, Мистраль Киноа Вареная, Азов Трейд Улитка в Сырном Масле "в Белом Соусе". Snacks/Sonstiges: Котлеты из индейки с морковью, Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля4455's Gewichtsverlauf
|