Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 274,14g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weintrauben, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Butter, Cucina Balsamico Creme, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Tomaten, Gemischter Salat, Kartoffeln, Brokkoli. Abendessen: Heineken Bier Alkoholfrei, Bananenbrot, Guacamole, Zwieback Recondo, Magnum Ruby. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Seitan Vegetalia. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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