kikaenina's Notizen, 11 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
88,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2023:
806 kcal Fett: 32,67g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 64,09g.   Frühstück: Melão, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Banana Prata, Peito de Frango. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quatá Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, da Fazenda Pão de Queijo. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche



     
 

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