Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3441 kcal
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Fett: 145,17g | Eiw: 145,83g | Kohlh: 378,44g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito. Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Churros, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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