Отличный результат! Как худеете?
11 Mrz 23 vom Mitglied: iskra2674
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: ЮлияКурск
|
Интервальное голодание + дефицит калорий 😊
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: irina..99..
|
на сколько ккал питаетесь и какой интервал держите?
11 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
прекрасный результат! а какой рост у Вас
11 Mrz 23 vom Mitglied: lolsos
|
Спасибо, девочки! Рост 162см
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
@ГалинаТ 1200-1250 ккал, 16/8
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
Супер результат 🔥надеюсь и у меня так получится 🥺
11 Mrz 23 vom Mitglied: Заля1984
|
Заля1984, Вы тоже Залина? У нас всё получится 🤝❤🔥
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
Спасибо! А за какое время сбросили столько кг?
Не голодаете на 1200 ккал? У меня рост 159. Питаюсь в среднем на 1400 ккал
11 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, я худела, то забрасывала, можно сказать за 7 месяцев, но если бы я не забрасывала, то давно дошла бы до цели.
На 1200 не голодаю, я в декрете, поэтому особо калории не трачу дома 🥲
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
У вас всё получится! Уже такой шикарный результат, вы молодец!
11 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, спасибо 🤝 главное, терпение и желание. У вас тоже всё получится 💐
11 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Ангва Фон Убервальд
|
11 Mrz 23 vom Mitglied: Заля1984
|
Вы большая умничка такой труд
12 Mrz 23 vom Mitglied: Stasia2004
|
12 Mrz 23 vom Mitglied: zalya1012
|
12 Mrz 23 vom Mitglied: agent839
|
12 Mrz 23 vom Mitglied: vvylegzhanina
|