Hoy no me apetecía hacer ejercicio en la mañana, pero lo hice ahora. El primero está genial si quieren algo rápido para sudar bastante y con estiramientos incluidos.
El segundo es más de relax, sólo estiramientos que los suelos hacer los sábados.
30 MIN LOW IMPACT Full Body Cardio (No Repeats) | No Jumping & No Equipment | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=9K1dsiGC__A
Refresh, Relax, and Restore: Stretching, Pilates, Yoga Workout for Tight Muscles
https://www.youtube.com/watch?v=Pp8UNgkcAYs
