Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 142,14g | Kohlh: 287,23g.
Frühstück: Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Курица с Овощами. Abendessen: Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Рот Фронт Батончики, Jacobs Кофе Растворимый, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". mehr...
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424 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Жир~Трест's Gewichtsverlauf
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