|
Pätkäpaaston avulla laihtunut kilon. Käytännössä jätän iltapalan syömättä tai se on hyvin kevyt.
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tärkeintä tässä on se etten ole kokenut nälkää. Eli olen aikaisemmin syönyt liikaa, toki kertoohan sen jo puntari.
12 Mrz 23 vom Mitglied: Speedy shoes
|
Joo minullekin sanottiin, että nukkuu paremmin jos syö kevyen iltapalan. Jos on kroppa täynnä energiaa on vaikea nukkua ja tämä on kyllä ihan järkeen käypää.
13 Jun 23 vom Mitglied: Speedy shoes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Speedy shoes's Gewichtsverlauf
|