yaaatis's Notizen, 12 Mrz 23

мягкий творог с гранолой и арахисовой пастой + шоколад, на догонку))

бжу дня: 2085 | 151 | 101 | 134

17 500 тысяч шагов 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 еее , мощно!
желаю спокойной ночи и продуктивной предстоящей недели!! люблю 😻

https://t.me/yaaatis

---

2085 kcal

Fett: 101,58g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 134,77g.   Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Подсолнечное Масло, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Яйцо. Mittagessen: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Суп Куриный с Картофелем, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Растительное Масло, Цветная Капуста, Hi Наггетсы Растительные. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола , Крупская Шоколад Особый Тёмный. mehr...