Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1813 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 126,81g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Optislim , Bananas. Mittagessen: Burgen bread, Butter, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Abendessen: 9 grain bread, Butter, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Lemon crisp, Peanut butter, Watermelon , Chobani Greek yogurt blueberry , Coca-Cola (375ml). mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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