Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 139,94g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Promina Mi Batita, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Mendut. Mittagessen: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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epitamala89's Gewichtsverlauf
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