Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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59 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: 麥斯威爾 無糖2合1咖啡. Mittagessen: 滷肉飯, 味榮 海帶嫩芽, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 中華油豆腐, 白菜滷, 御料小館 一風堂唐揚雞. Abendessen: 쟈뎅 로얄 헤이즐넛 沖泡濃縮咖啡(榛果香), 福樂 鈣多多全脂健康牛乳, 康寶 酸白菜火鍋湯底, 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 7-11 握便當-鐵板黑胡椒烤雞. Snacks/Sonstiges: 法米滋 法米滋-帶勁椒香爆米花(分享包). mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
13分鐘躺著做瘦腿運動 - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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