yaaatis's Notizen, 13 Mrz 23

боброго утра, солнышки!
надеюсь все выспались и готовы к предстоящей неделе ;)

620 кк . на завтрак шоколадные сырнички от Лизы (спасибо за рецепт-впервые нормальные сырники получились )) с начинкой из темного шоколада. греческий йогурт как топинг +кофе на кокосовом.
(づ￣ ³￣)づ
желаю отличного понедельника. я уже мчу в школу 🤍
https://t.me/yaaatis

---

2023 kcal

Fett: 67,69g | Eiw: 157,39g | Kohlh: 184,76g.   Frühstück: Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Кокосовый Напиток, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Аладушкин Мука Предпортовая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Куриное Филе, Капуста Тушеная. Abendessen: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Elementaree Томаты, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каравай Хлеб Можно и Возможно. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Банан, Красная Цена Творог 0%, Snaq Fabriq Snaqer, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mehr...