|
Обед 100 гр грудки 50 гр огурцов 50 гп помидоров Живу в день на 600кал
|
474 kcal
|
Fett: 7,48g | Eiw: 12,16g | Kohlh: 91,96g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
 Kommentare
зачееем такой устраивать дефицит своему организму?вы его только гробите!и все ваши сброшеннве кг,вернуться при первом же срыве.
13 Mrz 23 vom Mitglied: Светлана N.
|
13 Mrz 23 vom Mitglied: izmodenova84
|
Если вам что-то не нравится) то можете пройти мимо😁 я уже так делали и кг не возвращаются , если правильно выходить из дефицита😊 делаю это для быстрого сброса кг
13 Mrz 23 vom Mitglied: Victoria_2379
|
И как быстро сбрасывается?
13 Mrz 23 vom Mitglied: Матрёха16
|
За неделю с 54 до 47,6 ушло это я просто воду пила неделю , сейчас я на кушаю, но дефецит каллорий, сколько уйдёт не знаю, за 2 дня 1,5 кг ушло пока)
13 Mrz 23 vom Mitglied: Victoria_2379
|
Мы бы рады мимо пройти, но лента подкидывает))
Очень жаль, что Вы не понимаете, что делаете.
Жить на грудке, 100г овощей и твороге - это не полноценный рацион. Судя по фото тарелок, вы только это и едите((
Вы не добираете жиров, да и углеводов не видно нигде.
Закономерно, скоро будет привет выпадающим волосам и ломким ногтям и тд и тп.
А так - дело Ваше, что делать со своим здоровьем.
13 Mrz 23 vom Mitglied: julia.tsys
|
И вам всего хорошего) надеюсь вы то знаете как правильно худеть 😅
13 Mrz 23 vom Mitglied: Victoria_2379
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_2379's Gewichtsverlauf
|