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Hoje ta pago! 15 dias e -2kg. Pra mim que tenho muita dificuldade para emagrecer é muito! Desde setembro venho nessa saga, mas o que perdia ganhava e quando perdia era 200g/semana. Sempre treinando. Há 15 dias controlando as colorias e funciona muito!
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1616 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Pão Francês, Tirolez Queijo do Reino, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga de Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco, Alcatra Grelhada, Excelência Linguiça tipo Calabresa. Abendessen: Quiabada, Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Club Social Original . mehr...
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 Kommentare
É isso aí... parabéns 👏👏👏👏
13 Mrz 23 vom Mitglied: Sinara_Leite
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RebecaPort's Gewichtsverlauf
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