Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 198,06g.
Frühstück: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Mittagessen: Смешанные Орехи, Сливочный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Abendessen: Зефир, Помидоры, Пекинская Капуста, Карась, Assortel Фасоль Печёная. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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