Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Mittagessen: Sporty Light Protein Cookie Orange, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Зеленый Листовой Салат, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Abendessen: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Sonstiges: Пудинг с какао. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artmake's Gewichtsverlauf
|