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Makanan apa yg diharapkan, kalo sisa kalorinya aja cuma segini wkwk. Bismillah, makan besok pagi lagu, yok bisa yok 💪🏽
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1390 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 188,74g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Ceker, Sosro S-Tee, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Brownies, Pangsit Polos, Jeruk (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Jeruk (dengan Kulit). mehr...
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 Kommentare
ka umur brp makan di 1300? apa gk lemes tiap hr? angkat beban aja makan ttp di 1800 2000 lama2 kecil sendiri pasti bdan. jadi bentuk mesin penghancur lemaknya dlu (otot)
14 Mrz 23 vom Mitglied: juni1616
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Aku umur 30, kak. Aku hitung di aplikasi ini defisit di angka 1300, mungkin karna aku gapernah olahraga, yaaa. Huhu
14 Mrz 23 vom Mitglied: dewhilovato
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