Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotlu Poğaça, Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Simbat Çıtır Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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