Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Noel Ducales, Leche con Chocolate (Completa), Huevo Revuelto. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Mercadona Leche Semidesnatada, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Sonstiges: Noel Festival, Brownies. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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