Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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62,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Avocado, Puro Wpro Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Remia Italian Dressing, Black Olives, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Mydibel Hash Brown, Brioche, Beef Patties (100%, Frozen) . Snacks/Sonstiges: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Avocado, Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 23 vom Mitglied: nia-nai
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nanti weekend baru belanja 🤣🤣, kalori harian minggu ini 500kcal saja, takut lewat, cukupnya cuma buat makan nanas 1.2 kg/hari 🥹🥹
15 Mrz 23 vom Mitglied: nset11
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