dewhilovato's Notizen, 15 Mrz 23

Au amatlah, capek 😭
53,9 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2023:
1273 kcal Fett: 59,06g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 139,63g.   Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Abendessen: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Piscok, Piscok, Mentos Permen. mehr...
1324 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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dewhilovato's Gewichtsverlauf


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