Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Семейные Секреты Зефир, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Клубника, Листья Салата, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Abendessen: Брокколи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Орехи Кешью. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SmolDarya's Gewichtsverlauf
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