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1494 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 104,84g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, Costco 全脂鮮乳, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 萊萃美 魚油, 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 哈根達斯 香草覆盆莓巧脆冰淇淋, 穎禎 滷香豆干, 炒菠菜, 全家 白飯, 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜. Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
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one9870's Gewichtsverlauf
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