Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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146,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Zweites Frühstück: Di&Di Мармелад Крафтовый с Малиной. Mittagessen: Baisad Макароны Отварные, Heinz Соус для Болоньезе, Шоколадница Борщ Вегетарианский. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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