Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 163,40g.
VorFrühstück: Activia Yogurt Activia Fibras Muesli. Frühstück: Castaño Pan de Molde Sandwich, Heinz Mostaza, Huevo Duro. Zweites Frühstück: Peras. Mittagessen: Escarola, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendbrot: Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana. Abendessen: Castaño Pan de Molde Sandwich, Huevo Duro, Heinz Mostaza. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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