Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Água de Coco, Maçã, Quinoa Cozida. Mittagessen: Royal Gelatina Zero Açúcar, Água de Coco, Almeirão, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Panco Sequilhos, Panco Sequilhos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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