🤩
Märzziel zwischenzeitlich geschafft. Ehrlicherweise wird es aber bis Mitte nächster Woche wohl nochmal etwas hoch gehen. Danach hab ich aber ja noch eine Woche um wieder hierhin zurück zu kommen 😊
|
68,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot, Schätze des Orients Hummus Kürbis, Aldi Datteltomaten, Clementinen, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Milsani Joghurt 0,1%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milch 1,5%, Espresso. Abendessen: Lidl Frischkäse, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Weißer Reis (Langkorn), Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Penny Markt Bio Mais-Snack, Penny Markt Bio Mais-Snack, Back Family Backpulver, Ei, Foodspring Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Banane, Aldi Haferflocken. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annikakei's Gewichtsverlauf
|