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yumm
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1009 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Baked Sweet Potato Plain, Safiya Chia Seed, Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed, Captain Oats Rolled Oats, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Fuji Apples, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg White, Tumis Tauge Tongkol 10/3/23, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Nasi Merah, Ibu Pudji Semarang Rolade Tahu Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, cardio - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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