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1797 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 牛乳燕麦片, 诺特兰德 巧克力蛋白粉, 卡卡业 生椰咖啡干酪欧包. Mittagessen: 猪肉, 花蛤, 米饭, 炒豆芽. Abendessen: 山姆 冻生巴沙鱼柳, 山姆 韩式芝士粉炸鸡腿. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 巧克力蛋白粉, 山姆 希腊酸奶, 山姆 薯脆薄饼干（蒜香味）, 旺旺 仙贝. mehr...
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