Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: 查理布朗 青茶可麗捲, 黑咖啡, 水煮蛋, 康福先生 香濃起司貝果. Mittagessen: 紫米飯, 全聯 豬後腿肉, 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 全聯 豬梅花肉. Abendessen: 康福先生 芝香九層塔, 康福先生 果香辣味雞胸肉, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃, 馬修嚴選 藍莓果漿, 馬修嚴選 原味優格K+. Snacks/Sonstiges: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-烏龍奶茶, 奇亞籽. mehr...
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1069 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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