Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Patates Kızartması, Turşu, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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