|
Завтрак 🥞
|
375 kcal
|
Fett: 18,19g | Eiw: 24,22g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог из Талицы Творог, Ратибор Варенье Клубничное. mehr...
|
|
 Kommentare
у вас бывали срывы или компульсивные переедания? как удавалось справиться с ними? как не уйти в зажор?
19 Mrz 23 vom Mitglied: anastasia's dairy
|
Да, были во время критических дней или нервных срывов. Я стараюсь есть насыщенную пищу (картошка, крупы, индейка, исключая много сладкого и выпечку) и стараюсь отвлечься, например, занимаюсь приборкой и расхламлением шкафов 😅
20 Mrz 23 vom Mitglied: Mioneko
|
Если ушла в зажор, то пытаюсь не зацикливаться на этом. Ну был зажор и был - это неприятно, но отвлекаю себя от переживаний и продолжаю дальше нормально питаться
20 Mrz 23 vom Mitglied: Mioneko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mioneko's Gewichtsverlauf
|