Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 91,69g.
Frühstück: Nature's Promise Unsweetened Organic Soymilk, Triple Chocolate Whey Protein, Unsweetened Soymilk. Mittagessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Seabrook Farms creamed spinach. Abendessen: Lifetime Life's Basics Plant Protein Vanilla, Marie Callender's Comfort Bakes Mac & Cheese. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Cream (Half & Half). mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FLchick's Gewichtsverlauf
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