kikimorabl's Notizen, 16 Mrz 23

завтрак:лаваш с куриной печенью и чай б/с - 208кк
обед:апельсин и йогурт - 112кк
ужин: гречка, корнишоны, морковь по-корейски и белок яичный-131кк
кола на перекус б/с 2кк
всего 453кк.
странно что так мало, я вроде не голодная, меня это пугает жесть
заказала себе весы, тк я без понятия сколько я вешу если честно. буду отслеживать прогресс

---

453 kcal

Fett: 14,40g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 39,60g.   Frühstück: Greenfield Kenyan Sunrise, Печень Куриная Жареная, Лаваш. Mittagessen: Любони Йогурт Домашний, Магнит Апельсин. Abendessen: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Кола. mehr...