|
Еще один вкусный день:)
|
1513 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Селяночка Овсяная Мука, Окей Форель Слабосоленая Ломтики , Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макфа Гречка в Пакетиках , Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Творог 5%, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Snacks/Sonstiges: Кукусики Семечки Тыквенные. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Stunden und 2 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|