Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 94,48g.
Mittagessen: Alho, Cebolas, Frango Desfiado, Brócolis, Quero Milho Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Abóbora Moranga. Abendessen: Brócolis, Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Quero Milho Verde. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Heinz Mostarda Amarela , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Limpeza de casa - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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doninimarcela's Gewichtsverlauf
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