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Optimis optimis, bismillah lebaran bisa singset
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53,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 124,49g.
Mittagessen: Telur Ceplok, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Uduk, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan. Abendessen: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Selada Kol, Sambal Goreng, Lele Goreng, Sate Usus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Cireng. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Aerobics - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dewhilovato's Gewichtsverlauf
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