Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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45,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 65,61g.
Mittagessen: Nissin Walens Choco Soes (15g), Selada, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Tahu, Dada Ayam Masak. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Buah Pir. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Laufband - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bellvalen24's Gewichtsverlauf
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