Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 95,78g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Шашлычки Куриные с Беконом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяно-Творожные Вафли, Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос, Невский Кондитер Конфета , Авида Молоко 2,5%, Самокат Варенье Садовая Земляника, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяно-Творожные Вафли. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inn@0309's Gewichtsverlauf
|