Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 14,01g | Kohlh: 81,85g.
Mittagessen: Oranges, Paul Croissant , Paul Pain Au Chocolat. Snacks/Sonstiges: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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