Claire4788's Notizen, 17 Mrz 23


Diätkalender ansehen, 17 März 2023:
1302 kcal Fett: 34,47g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 100,68g.   Frühstück: 7-11 熱美式(大), 草莓. Mittagessen: 便當. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞腳. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾, 7-11 黑糖珍珠燕麥奶. mehr...
1685 kcal Bewegung: 肌力運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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